2018年ブラッシュアップ講習

JSIAインストラクターライセンス保持者向け

2018年ブラッシュアップ講習が始まっております

 

 

今年のブラッシュアップ内容は

 

マニュアルの復習(学科と実技の繋がり)

マウスの持ちすぎなどから起こる肩こりを解消
・腕橈骨筋ストレッチ法
・大円筋から広背筋キャットストレッチの応用

座ったままでできる指導のバリエーション
・脊柱の流動性をあげる動き(座位のスパインムーブメント)
・腸腰筋のトレーニング

ストレートネックに効くムーブメント
・胸鎖乳突筋ストレッチ法
・斜角筋トレーニング法

その他実践においての質疑応答

 

となっております。

 

姿勢維持を目的とした姿勢矯正ピラティスでは日常生活での意識を高めるため

仰臥位よりも座位や立位に重点をおいたレッスンが課題となります。

 

今回の講習では座位のバリエーションを増やしデスクワーカーのお悩みに特化した内容で展開しています。

 

お早めの受講をお願いいたします

 

 

 

 

 

 

 

 

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